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20130103
一轉眼，2012已逝，而訓練計劃也進入了第四周。這一周因為連續四天的假日以及寒冷的天氣，動都沒動，應該說沒跑，泳池倒是去了幾趟。說也奇怪，自從上次進行間歇跑覺得腳膝蓋怪怪的之後，慢跑幾乎都停了下來，也算是一種心理障礙嗎?
早上本來想早起動一動的，沒想到外頭又下起了雨，只好倒頭再睡~~~
20130104
慵懶的一周。天氣冷，沒出門運動。昨晚踩車台也只踩不到20分鐘，想去泳池也只是想想，沒動作，真是慵懶的一周。
20130106
周六到國父紀念館 只跑了二圈就出現疲憊感，草草收兵，真是的。返家順路買moka的食物，並且幫牠洗了個澡。
周日中午回飯店，下午四點去小騎了一下單車，不到20K，卻也是累，晚上到泳池小游了一下，是有些新的心得和進步。
整體上來說，這一周真的沒什麼訓練上的進帳。
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