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20131121
跑完初馬之後的二天內膝部關節不適調養很快的就痊癒，但第三天卻又再度出現感冒跡象，喉嚨有點乾跟痛，之後接著就是有點咳，再加上鼻子有點濃。周六上午在台北，起床後趕忙去耳鼻喉科掛號，接著連三天乖乖的吃藥，雖然症狀改善但仍有些不適，本以為吃個三天藥周一大概就差不多好了，周二就可以開始跑步，沒想到仍然只能待在室內，再加上準備周三向董事會進行明年預算報告，一整個星期下來還掛在病號中。
以前幾次經驗告訴我，過度體能消耗的活動之後免疫力降低容易感冒，這次特地在初馬前後吃了不少維他命和補品，結果仍不幸中獎，將來真的更要小心了。
另方面也為了下個月的第二馬:台北富邦馬拉松而擔心起來，再不好起來，加強練一下體能腿力，屆時要以五小時為完賽目標的計劃可能又要下修了。悶~~
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